踵をついて歩く。

 『からだ会議 in 草津』が迫ってまいりました。
 「からだ会議 草津」で検索するとちょっとダケ情報が出てきます(笑)
 内容は各先生方による講演や、〝ぶっつけ本番・一流の施術家がその場で改善〟コラボトリートメントラリー
 更には、特別セッション「あなたのその肩挙げてみせます。新kenbiki理論による肩挙げ祭り」(勝手に命名 ^^;)
 そして22日と23日にそれぞれ、特別対談が行われます。
 22日は『スポーツ選手のケガからの復活』と題して、アルペンスキーの岡部哲也さんと師匠の対談。
 23日は『伝統療法の可能性を探る』と題して、『前十字靱帯断裂と診断された少女への施術』の中で実際に施術を受けた女の子が師匠と対談します。こちらは現役の医師でもあり腱引き師でもあるK先生の解説が聞けます。
 世間では三連休。その中の二日間11/22-23日で開催です。特に予定がない方や、草津近郊の方はぜひ行ってみてください。

 東広島では、11/23日は豊栄町で『第三回板鍋山登山マラソン』が開催されます。
 筋整流法 東広島道場はこちらに出店いたしますので、当日イベントに参加される方やお近くに来られる方はぜひお立ち寄りください。

 さてここ最近、脚部の不調で来られる方が続きました。
 不調の箇所としては様々で、「膝」「脛」「足の甲(というか骨の間)」「脚全体が痛い」……などなど。もちろん調整箇所や原因は人それぞれなのですが、共通していることもありました。
 その一つが歩き方。上記の人たちはほぼ決まって踵を〝ついて〟歩いていました。……と書くと当たり前じゃないかという言葉が聞こえそうですね(笑)
 ではこう表記してみるとどうでしょか? 踵を〝突いて〟歩いていました、と。
 まだピンと来ませんか? では、これではどうでしょうか? 踵〝で突いて〟歩いていました。

 これはパッと見、歩き方としては普通に踵〝から〟〝着いて〟歩いているのですが、まるで踵を地面に食い込ませるように(突くように)歩いているのです。
 ですから特に踏みしめているわけでもないのに、足音が響く場所であればドシンドシンと音を立てて歩くことになります。靴を履いていれば靴底がクッションになるのでさほど気にならないのですが、素足(もしくは靴下のみ)で室内を歩く時は音が出るのでわかります。
 では踵を〝突いて〟歩くと何がいけないのかと言うと、着地の衝撃がそのまま脳へと伝わります。正確には膝もあるし股関節もあるし、背骨のアーチもあるし……で衝撃を緩衝する場所はたくさんあるので、そのままと言うのは言い過ぎです。でも、通常の歩き方よりも体に負担が掛かることは間違いないです。
 そうするとどうなるか? 勘の良い方はもう気づいていると思いますが、膝や腰といった部分を痛めやすくなります。場合によっては首なども。
 もちろん、前述した不調の原因が全て歩き方にあった……というわけではないです。しかし、原因の一端であった可能性はあります。

 人間というのは二足歩行をする生き物です。その場合、当たり前ですが地面と接地しているのは足の裏です。足の裏とうのは非常に重要なセンサーになっており、地面の状態を確認し、倒れないように体のバランスを制御します。
 足の裏は接地面の反応力を受け取る基底面となっているのです。そして、人間の体はすべてキネマティックチェーン(運動学的連鎖)によって、機能的に連結・連動しています。
 ということは、足の裏の状態が体全体の姿勢に対して大きな影響力をもっているのです。
 ちなみに人間の足は22個の骨から構成され、解剖学的には前足部(指骨から中足骨)・中足部(楔状骨・舟状骨・立方骨)・後足部(距骨と踵骨)に別れます。そして足底全体(もしくは前足部や後足部)が内反(内側を向いている)してたり外反(外側を向いている)かによって、様々な影響があると言われていますが、今回は割愛。

 一連の症状の中で踵を突いて歩くことの悪影響を一番受けていたと思われるのが、「足の甲(というか骨の間)」が痛いと言われていた方。ヒールの高い靴を履いて歩いていると、ピリピリした痛みが出るというものでした。
 通常は踵から着地して順に指先まで接地して蹴り出すのですが、この方の場合は指先を十分に使うことなく蹴り出していました。そのため足の骨間筋が十分発達せず、前足部が非常に薄いタイプの足になっていました。
 そうなると足の指で掴むという動作が苦手になります。つま先立ちで体を支えるのが難しくなるのです。また足底全体を使えないので、片脚立ちでのバランスも取りにくくなります。
 十分発達していない筋肉で無理をすれば……というわけです。
 踵から接地した、つま先までちゃんと使って歩いていればこのような症状に悩まされなかった……かどうかはさすがに断定できません。前述の内反や外反の問題もあるでしょうから。しかし、きっかけではあったと思います。
 いずれにせよ足底がちゃん使えるというのは大事じゃないかな、ってことで。

 あと、踵〝から着いて〟歩くことについても思う所があるのですが、これは次回以降のネタで。
 キーワードはすり足と大腰筋。

 長い間、脚の不調に悩まされているという方。
 色々なマラソンの大会にエントリーしているんだ、という方。

 東広島道場でお待ちしております。
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          筋整流法 東広島道場

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施術メモ:脛の痛み(踏み込むと脛の外側が痛い)

【プロフィール】
 小学生男子。

【来店理由】
 空手を習っており、形の稽古などで強く踏み込むと脛の外側に痛みが出る。

【施術内容】
 踏み込んだ際に痛みが出るということと、脛の外側ということで腓骨のズレを疑う。
 また踏み込みの際に、足の外側が出ていると稽古中に注意を受けたとのことで、足首周りからの影響を疑う。
 長・短の腓骨筋とヒラメ筋の調整を行い、痛みが脛の前方へと移る。前脛骨筋の調整をして終了。

※この子は脛以外にも、軽度の捻挫や突いた時の前腕(肘)の痛みなどで都合4回ほど通われました。
脛に関しては初回と四回目の二回ほど施術しました。
翌日の試合では、試合後に痛みはでなかったとのことでした。


【運動指導】
 普段の歩き方が踵重心なので、ハの字屈伸を指導。
 武道に限らず、つま先(拇指丘)にちゃんと体重が乗る歩き方が理想的です。

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画期的……なのか?

 いよいよ迫ってきました、『第三回板鍋山登山マラソン』。
 今のところ、当日の天気は悪くないようです。参加されるみなさん、会場でお会いしましょう!
 腱引き屋台(?)でお待ちしております。

 さて、今回は自転車ネタ。
 こんな記事を発見。一日限定で、サイクルトレインならぬサイクルシップ。
 自転車をそんまま持ち込んで、海の上を一気に移動できて、行動範囲も広がる……んですが、船に関してはフェリーがあるからなぁ。確か、とびしまオレンジライドでもフェリーを使ったサイクルシップが出てたハズ。
 いや、確かに観光船(遊覧船)にそのまま持ち込めるというのはいいことだし、観光船(遊覧船)を使ったサイクリングツアーとかも企画できてたりと夢は広がるんですけどね。
 ただ、個人的にサイクルトレインほどのインパクトを感じないのはなぜなんでしょうか(^^;)

 まぁなんにせよ、こうやって自転車利用の裾野が広がっているのはよいことです。
 そう言えば最近、自転車に乗ってないなぁ。

 自転車で全国を旅したよ、という方。
 輪行旅行は任せてという方。

 東広島道場でお待ちしております(笑)
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肩挙げ祭り。

 11月の第三週目に突入です……と書くと早い気がしますが、今月は第一週が土曜日の一日だけだったので気分的には第二週です。
 年の瀬が迫ってきてますね。大掃除などで忙しくなる前に体調を整えておきませんか?
 今年の不調は今年のうちに、ですぞ。

 さて、今月の22-23日に群馬県の草津において『からだ会議』が開催されます。
 場所は「草津音楽の森国際コンサートホール
 毎回の目玉としては〝ぶっつけ本番・一流の施術家がその場で改善〟コラボトリートメントラリーがあるのですが、今回は更に特別セッションがあります。
 「あなたのその肩挙げてみせます。新kenbiki理論による肩挙げ祭り」です(勝手に命名 ^^;)
 四十肩・五十肩はもちろん、色々な理由による肩の不調で可動域が落ちているなどお悩みの方はぜひ草津のからだ会議に行ってみてください。
 ちょうど世間では三連休ですし、ドコか行きたいと思われた方はぜひ。
 ポスターの画像を載せているブログがありましたので、気になる方は読んでみてください。

 からだ会議(草津)筋整流法 大室道場

 そして東広島道場は、11/23に『板鍋山登山マラソン』に出店します
 こちらの目玉はちょっと豪華なDVD。当日イベントに参加される方はもちろん、近郊の福富の道の駅まで来られる方はちょっとだけ足を伸ばして腱引きを受けてみてください。
 イベント限定のお試しワンコイン施術をしております。

 年末に向けてこれから忙しくなるんだよね、という方。
 マラソン大会前の調整や終了後のメンテナンスができる所を探している、という方。

 東広島道場でお待ちしております。
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新スタッフ紹介。

 この所東広島では天気に恵まれ、晴れ(もしくは曇りのち晴れ)の天気が続いています。
 先日あった後の十三夜は綺麗な夜でした。
 さて、東広島道場に新スタッフが来ました。
 新スタッフは。。。





 小柄で。。。





 色白でちょっとメッシュが入っています。。。





 そして人を招くプロです。。。





 どんな人にも笑顔を絶やさず出迎えてくれます。。。





 では、新スタッフを紹介します!
三毛招き猫

 招き猫の三毛バージョンです。
 これで道場の招き猫も三匹になりました。きっとじゃんじゃんお客を招いてくれることと思います(笑)
三招き猫

 しかしこの手のネタ記事。毎年同じ時期に書いてるなぁ(最初が11月で去年は12月)
 
 この猫たちに招かれたという方。
 珍しい招き猫を連れているという方。

 東広島道場でお待ちしております(笑)
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プロフィール

Ko-No

Author:Ko-No
腰痛・肩こり・頭痛・関節痛なんでもござれ。
東広島の腱引き屋です。
猫が好き。自転車いじりが趣味。

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