施術メモ:肩の痛み(力を入れると痛い)

【プロフィール】
 30代男性。

【来店理由】
 肩に力が入る作業をすると痛みが出る。日常生活では問題なし。
 ベンチプレスで一度持ち上げるのを失敗してから痛みが出るようになった。

【施術内容】
 基本施術で肩周りの筋肉の分け。
 痛みが出るのは三角筋の鎖骨部なので、鎖骨周りの筋肉の細かい調整をメインに行う。
 鎖骨と肩甲骨の間に違和感が残るとのことなので、僧帽筋との被りを調整。改善。

【運動指導】
 肩が少し丸くなっていて、僧帽筋の被り強いのでバンザイ運動を。
 また、肩を含む腕全体の筋肉の細分化を脳に覚えてもらうために肘の回内・回外運動を指導。
 肘の回内・回外運動についてはこちらを参照。

動かせることに気づくと……。


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施術メモ:太ももに痺れがある。

【プロフィール】
 50代男性。

【来店理由】
 右大腿部にしびれがある。痺れ部分は大腿部内側から膝の下辺りまで広がることがある。
 症状以外では、右大腿部の筋肉量が左に比べて少ない。

【施術内容】
 以前腰を痛めた経験があり(現在は痛みなし)、それ以降脚に痺れが出てきたとのこと。腰の神経からきた痺れではないかと言われ、本人もそう認識している。
 触診の際に坐骨神経ラインに痛みはないという。そこで基本施術で脚の調整後に、一番痺れが出ているという部分調整をしてみる。目立った変化はなし。
 そこで脚の基本施術の際に気になっていた、半腱様筋と半膜様筋。そして鵞足の調整を行う。
 すると痺れそのものには目立った変化はないが、膝の屈曲がやりやすくなったとのこと。今回はここまでで終了。

 しばらく通っていただくことになるので、随時追記してきます。

※痺れの原因は腰の神経からでないと推測しました。理由は坐骨神経ラインの触診でまったく痛みがなかったから。では腰の痛みが今回の症状とまったく関係ないのかというとそうではなく、引き金であったと思われます。
色々話を聴いてみると、腰痛になった時は体を傾けて歩いていたとのこと。右脚に関しても積極的に動かさない方が腰の痛みを和らげる歩き方だと脳は判断したのでしょう。
そのために膝周りの可動を制限。筋肉を萎縮させることにより末梢神経へ接触して痺れが出るが、腰痛への対処を重視したため痺れはそのまま。
右大腿部の筋肉量が少ないのは、左脚に比べて可動しづらかったからではないかと推測されます。
これは初回での見立てで、あくまで仮説です。今後の経過を見ながら変わって行く可能性もあります。


【運動指導】
 膝関節の可動を確保してもらうために、座った状態で右脚の屈曲・伸展をしてもらうようにお願いしました。その際に膝裏を手で分けながらしてもらうように指導。

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そう言えば、のりんさいくるってあったよなぁ

 今回の広島の土砂災害でお亡くなりになった方のご冥福を心よりお祈りすると共に、 被災された方に心からお見舞い申し上げます。
 また、行方不明となられている方の一刻も早い救助をお祈りいたします。
 色々な情報が錯綜しているを見ていると、自分は何をすべきか、あるいは何ができるのやらと考えこんでしまいます。
 考えた末、おそらく邪魔にはなるまいということで義援金の方は僅かですが送らせていただきました。
 身近であった災害ということもあり殊更考えてしまうのかもしれませんが、なんか難しいですね。

 さて、今回は自転車ネタ。こんな記事を発見。
 カーシェアならぬ、サイクルシェアのお話です。しかもアメリカのワシントン。記事を読む限りだとなかなか上手く機能しているようですね。
 欧米は日本とは違い、自転車は乗り物という認識が強いです(日本はまだ歩くことの延長と思う人が多い)。だから自転車専用道路もあるし、欧州などでは国を跨いでいるサイクリングロードがあったりします。
 そういった土壌があるから上手くいっている……のかと思いきや、一度失敗しているんですね。その後色々見直してから再開(?)してる。
 記事には成功の要因がいくつか書いてあります。駐輪場と自転車の台数をかなりの規模で確保するのは当然としても、、ちょっと関心したのがトラックによる自転車の移動。
 利用者の移動だけでは自転車の台数はもちろん、駐輪場の台数にもバラつきが出る。だから利用時間帯によっては特定の駐輪場の自転車を移動して駐輪場所を確保するなど自発的に管理しています。
 運搬にはトラックを使ってしまうので本末転倒と思う人もいるかもしれませんが、一台の車を使うことで他の複数台の車の利用が減るのであればそれは成功だと思います。

 これ行政主導でやっているんですが、行政主導のサイクルシェアと言えば広島でも「のりんさいくる」というのがありました。
 こちらは社会実験で期間も2年と決められてました。
 実験ということもあり台数も駐輪施設も数は少ないですが、取り組みとしては面白かったと思います。当時は自分の生活圏で駐輪場がなかった(駅にはあるが、勤め先の近くにはない)ので利用したことはなかったですが。
 これが、駐輪場所などもう少し広がってくれたら面白いことになるんだろうなぁと思います。
 実験結果(PDFです)を見ると、決して悪い結果ではなかったようなので、これからに期待です。
 ワシントンの事例を参考にモデル事業として出てくるといいですね。

 のりんさいくるを利用したことがあるよ、という方。
 ヨーロッパの自転車道を走ったことがあるよ、という方。

 東広島道場でお待ちしております(笑)

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施術メモ:ソフトボール(ジャンパー膝)

【プロフィール】
 小学校のソフトボールの選手(ピッチャー)。

【来店理由】
 投球動作で膝に痛みが出る。ジャンパー膝と診断される。
 小学生最後の試合が間近にあるということもあり、ぜひ出してあげたいと親御さんが連れて来られました。

【施術内容】
 一回目。
 基本施術で膝押しをしたあと、膝蓋骨の可動と膝関節周りの靱帯群の調整。
 これを確認を行いながら何度も繰り返し、投球動作をしても問題のないところまで改善。
 通常はこの後、練習→痛みが出ればすぐに調整にしたかったのですが、翌日から修学旅行に行くとのこと。
 修学旅行後に来ていただくことにしてこの時は終了。

 二回目。
 その後痛みもなく、修学旅行から帰ってきて練習もできたとのこと。但し大腿部に痛みが出ると言うことだったので、縫工筋や大腿四頭筋の調整をして終了しました。

 三回目。
 試合から数日後に来店。試合は無事に投げられたとのことでした。
 しばらくして屈伸すると痛みが出る(膝ではなく太もも)ようになったので来られました。これも脚の基本施術である〝巻き〟と〝割り〟で改善しました。

【運動指導】
 スポーツをされる方には、やはりスパイラル運動を指導します。スパイラル運動によって全身の筋肉が柔軟になるので、故障しにくくなります。
 また今回の場合は膝の可動を確認する意味も含めて、屈伸運動を指導。

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施術メモ:バレーボール(捻挫)

【プロフィール】
 中学女子バレーボール部部員。

【来店理由】
 練習中に軽度の捻挫を起こす。
 痛みはあるが歩くのに問題はない。
 練習時には痛みも強くなる。

【施術内容】
 腱引き療法では捻挫整復術という施術方法があります。
 この捻挫整復術はⅠ度(場合によってはⅡ度)までの損傷であれば、その日の内に歩ける程度までは回復します。
 その後は日常生活(スポーツをされる方であれば練習を含む)を送っていただき、まだ捻挫の影響が残るようであればその都度調整します。
 今回のケースは軽度の捻挫だったため、1回の施術で改善しました。念のため2回来られましたが、最初の施術後から普通に練習できたとのことでした。

※捻挫は基本的に筋肉(スジ)のズレであると腱引き療法では考えます。腫れているから痛いのではなく、筋肉(スジ)がズレて互いに絡み合うことで痛みが出ているのです。腫れているのは活液包に活液が溜まってくるからです。筋肉(スジ)の位置を正してあげるだけでも、痛みはなくなり歩けるようになります。

【運動指導】
 スパイラル運動を指導。スパイラル運動とは足の指を使って前へ進む運動です。
 スポーツをされてる方(特に接触の起こりやすい団体球技)をされる方は、スパイラル運動によってからだ全体の筋肉を柔軟にし、足首周りの強化にも役立ちます。

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プロフィール

Ko-No

Author:Ko-No
腰痛・肩こり・頭痛・関節痛なんでもござれ。
東広島の腱引き屋です。
猫が好き。自転車いじりが趣味。

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