今年もお世話になりました。

 本日をもって、2014年の営業を終わらせていただきます。
 今年は昨年よりも多くの方とのご縁をいただいた一年でした。
2014年年末

 この一年で少しは、腱引きというものが地域に浸透してきたのではないかと思います。
 全体としてはNHKの番組『グレートトラバース』取り上げられたりして、全国的にも少しは知名度が挙がったのではないかと思います。
 でも、まだまだ。
 日本には『腱引き療法』という選択肢があります。東広島でも受けることはできます。全国に腱引き療法を受けれる場所が広がっています。
 何処に行っても良くならなかったという方が、腱引き療法で何人も改善しました。

 残念ながら昨年末に目標とした「来ていただいたお客さん全員が笑顔で帰っていける東広島道場」とすることは、自分の力不足から叶いませんでした。
 しかし引き続き「来ていただいたお客さん全員が笑顔で帰っていける東広島道場」を目指し、精進していきます。 
 決して、他の療術・療法に引けをとらないと思っています。東広島道場では保険は効きませんが、頂く料金に恥じない施術をしていると自負しています。
 
 腰・肩・膝の痛み。慢性の頭痛を抱えている方。
 同じ所に毎週のように半年以上通っているけど、全然良くならない方。
 趣味ではなく、本気で良くなりたいと思って治療院を渡り歩いている方。

 来年も、東広島道場でお待ちしております。

 2015年は1/5(月)からの営業となります。

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         腰痛肩こり関節痛には
        整体でもマッサージでもなく
          筋整流法 東広島道場

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少し先の未来。

 年の瀬も迫ってまいりました。みなさん、この一年はどんな一年でしたか?
 東広島道場では少しずつですが、腱引きが東広島という地域に広がってくれている感じを受けました。
 まだまだ、もっともっと『腱引き療法』を知ってもらいたいですね。

 さて、『腱引き療法』と言えば他の整体やマッサージと違う特徴がいくつかあります。
 手技で言えば〝押す〟でも〝揉む〟でもない〝引く〟という施術。解剖学では注目されていない(影響は少ないとされる)筋肉へのアプローチ。科学的(生理学や脳科学など)な観点からの説明と施術……等々。
 350年という歴史のある武術流派の活法を元にし、現代の考え方に沿った説明を行える療法というのは、案外少ないのではないかと思います。
 そして『腱引き療法』が他と大きく違うと言えるのが、運動指導です。手技+運動指導により早期の改善・効果の持続を目指します。
 ……と書くと「運動や体操を教えてくれる治療院はいっぱいあるよ」という声が聞こえてきそうですね。
 確かに、施術後に「こういう運動をしてください」と教えてくれるところはあります。では、教えてくれた運動というのは何を目的とした運動でしょうか? 予防? 特定の筋肉を鍛えるため?
 もちろん運動指導にもそういった目的を持ったものもあります。しかし一番の目的は「脳の運動プログラム」を構築する(あるいは書き換える)ということ。
 その当たりは、以前にも記事にしています。
 
 鍛えない運動?
 動きを覚える。

 詳しくはリンク先を読んでもらうとして、要は『腱引き療法』の運動指導は肉体に対するアプローチであると同時に、脳に対するアプローチでもあるということです。
 そして『腱引き療法』の効果を最大限に引き出すためにも、指導した運動をしてもらうというのは大事なことなのです。

 施術を受けて、挙がらなかった肩が挙がるようになる。膝が痛くて歩けなかったのが歩けるようになる。
 難しい症状であれば、少しずつでも最初よりは良くなっている。
 そうやって腱引き師は〝少し先の未来〟をお客さんに体験させて(見せて)います。その未来を確定するのは、お客さん自身。
 指導した運動を行うことにより、未来を確定(施術の効果を高め・持続させ・予防)してもらいたいのです。特に慢性の症状であればあるほどやってもらいたい。
 急性の症状であれば「施術を受ける」という選択肢を選ぶことにより、それだけで改善することも多いです。
 しかし慢性の症状であれば「施術を受ける」という選択をして改善し、更に「指導した運動を行う」という選択をする必要がある場合もあります。
 或いは難しい症状であれば「続けて通う」という選択肢を示すこともあります。
 腱引き師は少し先の未来を見せ、選択肢を示します。その際に、ご自分にとってより良い選択をしていただければと思います。

 毎週同じ所に半年以上通っても良くならなかった方。
 趣味ではなく、本気で良くなりたいと思って治療院を渡り歩かれてる方。
 
 東広島道場でお待ちしております。

~~ 年末年始の営業 ~~
 12/29  通常営業
 12/30  18:00まで
 12/31  休業  
 1/1    休業  
 1/2    休業  
 1/3    休業  
 1/4   定休日  

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((((゚Д゚))))

 今年も残すところあと10日となりました。年末に向けて忙しい方も多いと思います。
 不調を抱えたまま無理してませんか?
 今年の不調は今年の内に。すっきりして新年を迎えましょう。

 さて、12/21(日)は東広島運動公園のフリーマーケットに参加していました。
 お手伝いはお久しぶりの広島のくまモンこと佐藤腱引き師です。
東広島フリマ20141221

 前日の雨もやみ、朝から快晴……だったのですが、昼前から生憎の曇り空。
 とにかく寒い。
 テントに回りには風よけ用の透明なビニールを貼り、施術スペースは一番下にブルーシート。その上に厚めのエクササイズマット(アスファルトの上に直敷しても、下の堅さを感じない優れもの)で、さらに敷きパッド。
 しかし野外での施術はさすがに厳しいですね。小型の円筒型ストーブが欲しいところです。
 ただテントの中に設置する場合は、(狭いので)安全面を考えないと危ないですね。テント外だとあんまり意味はないし。というか、そもそも簡易テントなのが問題なのかもしれません。
 肝心のお客さんの方はというと……さすがに寒いだけあって全然でした。
 夏の暑い時も難しい。冬の寒い時期も難しい。野外イベントの宿命でしょうか。
 少しでも知ってもらえたらと思っているのですが。露出しての告知は、もっと何か考えないといけないかもしんないですね。

 今年のイベント参加としては、今回の東広島運動公園のフリーマーケットが最後になります。
 来年も懲りずにちょくちょくイベントへ参加していこうかと思います。
 新年一発目は、以前にも書いた『癒しふぇあ~』に参加してきます。三原での開催になりますので、三原近郊の方はぜひお越しください。こちらは室内ですので、野外のような寒さに悩まされることはありません。
 出展内容は、「ひと部位 500円(約5分)」と「全身施術 2000円(約20分)」のお試し施術です。
 全身施術は基本施術の体験になります。部位に関しては組み合わせも可能です。二つ以上気になるところがある場合はお伝えください。

第9回 癒しふぇあ~
日時 平成27年1月18日(日)
    10時30分~16時00分
場所 三原リージョンプラザ
    南館2F 第二研修室
料金 入場無料
    各フーズの体験は有料

~~ 年末年始の営業 ~~
 12/29  通常営業
 12/30  18:00まで
 12/31  休業  
 1/1    休業  
 1/2    休業  
 1/3    休業  
 1/4   定休日  

 これから年末にかけて忙しくなるという方。
 すっきりして新年を迎えたいという方。

 東広島道場でお待ちしております。
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こちらでも補足。

 火曜日夜からの寒波は雪と道路の凍結をプレゼントしてくれました。
 東広島は比較的寒い地域になります。ですからタマに、ここは雪国なのではないかと錯覚してしまう光景にあうことがあります。積雪は県北部ほどではないんですけどね。

 さて、少し前に東広島道場の料金について書きました。

 価値観。

 料金について予想外の誤解をされている方もいらっしゃいます。また誤解を与えやすい説明であったと思いますので、サイトの料金説明のページも、少し表現を変えてみました。
 今回のブログ記事では、サイトのページの補足をしておきたいと思います。

 まずサイトを見ていただけると分かるように、東広島道場では一回の施術料金は¥4,000(一般の場合)だと考えてください。これを基本料金という表現にしました。
 1回の施術は¥4,000(一般基本料金)。シンプルでしょ?
 更に、新規で来られた場合は筋整流法 賛助会員に入会していただきますので、¥2,000(入会金)+¥4,000(一般基本料金)の合計¥6,000をいただきます。これを初回料金という表現にしました。
 新規で来られた場合は¥6,000(一般初回料金)。これもシンプルでしょ?
 ちなみに基本料金・初回料金共に区分(一般か学生か)による違いがありますが、詳しくはサイトでご確認ください。また他の道場で会員登録されている場合は、東広島道場が初めてであっても初回料金ではなく基本料金でいただきます。

 で、ここからがややこしいと言われる料金システムの説明なんですが……
 以前は2回目以降と言っていた料金を割引料金という表現にしました。一般の方なら¥2,000(割引料金)になります。そして10日間を割引期間と表現しました。
 つまり〝基本料金(¥4,000)をお支払い頂いてから10日以内(割引期間内)〟に来られる場合は1回の料金を¥2,000の割引料金で施術させていただきます……ということです。「¥2,000値引く」というのではなく「1回を¥2,000にします」ということです。

 ではなぜ割引期間を設けているのか?
 サイト以前の記事にも書いていますが、簡単に言うと「期間内に施術を受ければ受けるほど1回あたりの施術料が割安になる」からです。
 最初に¥4,000(一般基本料金)を支払い、10日以内に来たときは¥2,000(一般割引料金)になりますので合計は¥6,000。1回当たりの料金は¥3,000ということになります。
 ……という説明をすると「1回¥3,000にすればいいじゃないか」と言われる方がいらしゃいますが、そうではないのです。
 1回を¥3,000にしたいから割引期間を設けているのではありません
 基本は1回¥4,000(一般基本料金)です。

 ただ、症状や不調の種類によっては頻繁に通っていただきたい場合があります。その際になるべく割安(僅かばかりではありますが)になるようにするために割引期間を設けているのです。
 例にも挙げていますが、現在週2で通ってくださるお客さんがいらっしゃいます。脳脊髄液減少症を患い、ブラッドパッチで髄液の漏れはなくなったが、頭のふらつきが出ると言う方です。
 この方は10日の間に4回こられます。4回のトータル金額は¥10,000。1回当たりの金額は¥2,500にまで下がります。
 この方のように回数来る必要がある方は、僅かなモノですが負担が減るようにしているのです。

 10日間の割引期間があるからと言って「安くなる割引期間内に何度か来い」と言ってるのではありません。一度で改善して2回目以降に来る必要のない方は、もちろん来なくても構いません。
 また、こちらの指導した運動をキッチリとしてもらえば(運動そのものは難しいものではありません)、施術の効果も持続しますし、予防にもなります。中には毎週のように他の治療院に通っていた人が、指導した運動をきちんとしてくれたことでうちにすら来る必要がなくなった……という方もいます。
 それでいいのです。その上で、自分が必要だと思ったら来て頂ければいいのです。
 この割引期間は少ない回数で改善するのが難しい方のためで、基本はあくまで1回¥4,000(一般基本料金)を頂きますと言っているのです。

 そして、受けてみたいけど初回料金が高いと思われるお客さんには、1回のみですが基本施術の体験というのもご用意しています。
 こちらは¥2,000で入会金は不要。但し、体験ですので改善を目的としません。
 その他にはフリーマーケットへの出店イベントへの出店もしています。その場合はひと部位単位ですがもっと安い金額で体験もできます。
 更には、新規の方には初回用の割引設定もご用意しています。最初に支払って頂く金額は¥6,000(一般初回料金)ですが、その後の割引設定が基本料金の時と少し違います。興味のある方はお問い合わせ下さい。
 
 単純に安さのみを求められた場合、申し訳ありませんが東広島道場ではお役に立てません。また安さをウリにしている同業他社には敵いません。
 しかし改善や予防という観点から見て、お支払い頂く料金に恥じないモノを提供しているという自負はあります。
 まだまだ至らぬ点はあるかと思いますが。

 どこに行ってもなかなか良くならなかった方。
 趣味ではなく、本気で良くなりたいと思って治療院を渡り歩かれてる方。
 
 東広島道場でお待ちしております。
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施術メモ:腰の痛み(座った状態から立ち上がると痛い)

【プロフィール】
 40代男性。

【来店理由】
 大学時代(20年近く前)に重いモノを持ち上げて腰を痛めてしまう。
 当時は若かったので、すぐに治るだろうとそのまま放置。以来、20年近く腰痛に悩まされる。

【施術内容】
 一度、脚を曲げて(しゃがみや座り)から立ち上がるとかなり痛みを感じているようなので、最初は浮き腰も視野にいれていた。しかし、前屈ではまったく痛みはなし。反った時に痛いということでした。
 腰の調整時に腱引きで言うところの左の二本目にズレ。それ以外は大きなズレなどもなく、腹筋の調整と腱引きで言うところの横靱帯の調整で終了。
 ちなみに整形ではヘルニアと診断されていた。

【運動指導】
 腹筋が使えていなかったので、脚上げ腹筋を指導。

※この方の場合、痛みの一番の要因は腰の腱のズレ。そして腹筋が上手く使えていないことでした。
以前に接骨院で腰痛が軽い時に腹筋を鍛えろと言われたらしいのですが、問題は腹筋の「ある・なし」ではなく、腹筋を使えて「いる・いない」です。いくら腹筋を鍛えて筋肉がしっかりついていても、それが使えていなければないのと同じです。逆に言えば、ないなりに腹筋と背筋のバランスをとってあげるだけでも腰痛の緩和・予防になります。

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2014年12月の伝承会。

 12/14(日)は広島伝承会でした。
 次回は2015/1/25(日)になります。場所はアステールプラザを予定しています。会場となる部屋に関しては、当日に受け付け横にある電光掲示板でご確認ください。「筋整流法 伝承会」で表示されると思います。
 参加希望の方や見学希望の方は本部広島道場広島むらもと道場東広島道場のいずれかへ問い合わせください。

 さて今月は師走ということもあり、広島はいつもよりも早めの伝承会開催となりました。
 そして今年最後の伝承会でもあります。
20141214広島伝承会001

 今回は新しい研修生の方がいらしゃいました。岡山の方です。
 岡山には現在三人の腱引き師がおり、まもなく腱引き師になられる方もいらっしゃいます。
 新規の方は、岡山の石井腱引き師と小川腱引き師がきっかけとなって習いに来られました。常設の道場がない(腱引きが受けられる治療院としては小川腱引き師の「ひさ整骨院」があります)岡山で、腱引きが良いという話がら巡り巡って習いに来られたというのは、地方にも腱引きが浸透してきた証拠かなと感じます。
 ぜひ、腱引きを習得してください。

 個人的な収穫としては、対アスリート用施術『韋駄天』。こういう書き方をすると、どっかの漫画に出てきそうですね(笑) ちなみに、どの漫画を思い浮かべるかによって、あなたの年代とマニアック度がバレます(笑)
 この施術は韋駄天の名を冠するだけあって「走る」と言うことに関しては効果が非常に高い施術になります。
 東広島道場に来られた長距離の選手を師匠にみていただいたのですが、施術と走り方のコーチングで即効果を実感できたようです。
 これから長距離競技は本番の季節です。アスリートから趣味の方まで、ぜひ東広島道場へお越し下さい。

 そして先月腱引き師の試験に合格された奥本腱引き師に認定証が手渡されました。
20141214広島伝承会002
 おめでとうございます。
 腱引きは奥が深いです。まだまだ面白いこと、新しいことが出てきます。一緒に頑張りましょう。

 その後は忘年会に突入。
 大いに飲んで、食べて、語った広島の忘年会でした。いやー、楽しかった。

 これからいろんなスポーツイベントに参加するよという方。
 イベントや試合。トレーニング後に体のメンテナンスできる所を探しているんだよねという方。

 東広島道場でお待ちしております。
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価値観。

 雪が降ると芯から冷えるような寒さなので、外を見なくてもなんとなく分かります。
 やけに寒いなぁと思って外をみると雪が積もっている。金曜深夜~土曜未明はそんな夜でした。

 さて、東広島道場ではちょっと特殊な料金システムをしています。
 10日間をひと区切りで料金の設定をしているのです。
 一般の方であれば、最初(10日間の中で1回目)に¥4,000を頂ます。1回目の施術を受けてから10日以内なら、2回目以降は毎回¥2,000をいただきます。そして¥4,000を頂いた日から10日を過ぎると再び(10日間の中で)1回目となり、また¥4,000から頂くことになります。
 〝前回来た日から〟10日間ではなく〝¥4,000を頂いた日から〟10日間であることに注意してください。また、この10日間は初日不算入の原則の考えを取り入れて計算しています(そこまで大げさなものではないですが)
 一回ではなかなか理解しにくいと思いますので、東広島道場ではカードを作りそれに日付を記入しています。
料金システム期間の説明

 腱引きでは短時間(短期間)で相手の体に負担をかけない施術を行うか、施術終了の見極めによって翌日以降の改善率を引き上げることを最善の目標とします。
 不調の種類によっては、何日か集中して施術を受けていただきたい場合も出てくるのです。
 そうなった場合、短期間で¥4,000を何度も払うというのは大きな負担になります。また、そんな状況では足が遠のいてしまい、せっかく改善に向かっていたのに元に戻ってしまう可能性もあります。
 でもこの料金システムなら、最初に¥4,000を払ってから10日間以内であれば、施術を受ければ受けるほど1回あたりの施術料が割安になっていくのです。
 現在、週二で来られているお客さんがいますが、このシステムを上手く利用されています。毎週決まった曜日に来るように調整すれば、週二でも10日間の間に4回これるのです。
 そして四回のトータルは¥10,000。一回当たりの値段は¥2,500になります。

  また「改善して調子は良いのだけど、念のために再調整してもらいたい」という場合にも、この料金システムは役に立ちます。毎回¥4,000では「ちょっと再調整を」とは気軽にいきません。「調子は良いからいいや」で済ましてしまいます。しかし、再調整をすることで1回目の施術の時よりも、もっと良くなったという方は複数いらっしゃるのです。
  逆に10日以内に何度も通う必要のない方や再調整を必要としない方は、1回が¥4,000と考えればシンプルです。

 この「10日間」「一回目が¥4,000」「二回目以降は¥2,000」というのは、東広島道場を始める際に悩みに悩んで決めた料金システムです。
 東広島道場は広義の意味の整体を行うお店ですので、保険の使える治療院に比べると割高になります。ですから回りの相場を考え、また通わなければならない場合は割安になるように。しかし、自分も生活していかなければならないので、そのギリギリのラインを自分なりに考えに考え抜いたシステムです。
 決して「施術の効果が10日間しか保たない。調子が悪くなってまた来ようと思ったら10日間を過ぎてるから¥4,000になる」などと、浅ましい考えで作ったシステムではありません

 目指すは一撃改善です。最初の施術で二回目に来なくても良い状態まで改善するのがお客差さんにとっても一番ですし、自分にとっても一番嬉しいことです。
 ですが、現実には自分の力量では東広島道場へ来て下さるお客さんを、すべて一回目だけでもう来なくても良い状態まで改善することはできません。そのことについては言い訳はしません。師匠のような一撃改善を目指して精進していくのみです。
 また慢性の不調の場合は私の施術に加え、こちらが指導する運動を続けてもらうことによって短期間での改善が期待できます。逆に言えば指導した運動を行わない(あるいは指導した運動するのが難しい)場合は時間が掛かかります。
 更には厳しい症状の場合は指導した運動を行ったとしても改善までに時間は掛かります。

 私は¥4,000という料金に恥じない施術をしているつもりです。時間売りもしていませんから、目安の時間(45分)は決めていても少しでも改善して帰っていただくために、それ以上の時間を掛けることもあります。
 逆に改善して状態が良くなっていけば行うべき施術の手数は減り、短時間で終了となります。理想は基本施術+運動指導で改善・良好な状態を維持していくことです。
 しかし、施術の時間が長かろうと短かろうと、私は一切手を抜くようなことはしません。その時にできる最善の施術を目指し、また行うまでです。
 それは料金についても同じです。¥4,000と¥2,000の時があるから、¥4,000の時は一生懸命にやるが¥2,000の時は手を抜こうなんてことは微塵も考えていませんし、あり得ません。 これは区分による料金の違いでも同じことです。
 実際に私の道場に何度か通い、施術を受けてくださった方にはご理解いただけているのではないかと思います。

 「10日間云々……」についてはお客さんから。料金の差による手抜きについては道場開設以前に料金の話をしていて腱引き仲間から言われたことです。
 そう言われたことが非常に残念ですし、悲しくもあります。またそんな言葉を跳ね返すだけの実力が自分に備わっていないことを悔しく思います。
 それでも私は自分が行う腱引きの施術に誇りを持っていますし、腱引きが大好きです。
 ですから、私の施術に¥4,000の価値がないと思われたのなら遠慮はいりません。どうぞあそこはダメだったと切り捨ててください。
 その事実を粛々と受け止め、私は更なる精進をしていきます。
 そして必ず、誰からも「あそこに行けばなんとかなる」と思って貰える腱引き師になります。

 どこに行ってもなかなか良くならなかった方。
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 東広島道場でお待ちしております。
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少し足を伸ばしてみる?

 すっかり寒くなりました。なんか今週末は広島でも大雪注意とか。
 降雪・積雪は冬らしくて嫌いではないんですが、週末に大雪なのはカンベンして欲しいです。

 さて、今年の五月から参加し始めた「東広島運動公園フリーマーケット」。
 東広島で腱引きの認知度を上げるべく、(日曜しか参加できないので)毎月とはいきませんでしたが可能な限り参加しておりました。
 先月は日曜開催はなかったので参加していませんが、今月(12/21)は参加いたします。今年最後のイベント参加ですね。
 雨が降らなければですが(^^;)
 参加を始めて約半年。東広島道で腱引きの認知度は、少しは上がったのでしょうか? 上がってるといいな。
 「板鍋山登山マラソン」もそうなんですが、イベント参加をきっかけに、当店に来て下さる方も少数ですがいらっしゃいましたし。
 もっともっと認知度を上げていかにゃ……と思う次第です。

 だから……と言うわけではないですが、来年早々別のイベントに参加させていただく予定です。
 参加するイベントは「癒しふぇあ~」。主催は尾道にある「癒しスタジオるふ」さん。
 2015/1/18(日)に三原で開催されるイベントになります。
 うちのお店も三原から来られるお客さんがチラホラおられることですし、ちょっと外へ足を伸ばしてみようかと。

【第9回 癒しふぇあ~】

とき 平成27年1月18日(日)
場所 三原リージョンプラザ
    南館2F 第二研修室
時間 10時30分~16時00分
入場 無料(体験は有料)
 
 詳しい出展内容はまた後日。
 あと、こちらのイベントはまだまだ参加者募集中らしいです。うちのように備後地方以外の方でも参加は可能とのことですので、癒しにまつわるお仕事をされてる方やこのイベントにピンと来た方、いかかでしょうか?
 「癒しスタジオるふ」さん。で受付ているそうです。

 イベント参加の達人だよ、という方。
 いやいや主催なら任せて、という方。

 東広島道場でお待ちしております。
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お気楽。極楽。

 突然ですが、『所さんのニッポンの出番』と言う番組があります。
 番組の詳しい概要なんかはリンク先の公式ページを見てもらうとして、要は世界に誇れる日本独自の文化・慣習を公開しようというものです。
 これ、いつもは火曜19:00から放送の1時間番組なんですが、昨日(12/9)は2時間SPをしていました。いつもなら営業時間内に番組が終了してしまうため観られないのですが、今回はたまたま。そして興味深い特集を観ることができました。
 それは、番組内のコーナー内での特集で「日本人はなぜ湯につかるのか?」というもの。
 現代では入浴というのは、日本独自の文化となりつつあります。もちろん外国でもお風呂に入るというのはあるのですが、日本ほど日常的に入浴という習慣を行っている国はないと思います(一部、中近東に古代ローマ文化の影響から入浴習慣のある地域が存在するようですが)

 以前にも記事にしましたが、腱引き療法では施術後によく「お風呂に入ってください」といいます。この「お風呂に入ってください」というのは、湯船に浸かる――つまり入浴してくださいということです。
 また施術後だけでなく、普段から入浴してくださいとも言います。
 ではなぜ入浴すると良いのか? リンク先では大雑把に書いてありますが、上記の番組ではより具体的な話がありました。

 大事なのはやはり体を「温める」ということ。
 入浴(40度前後のお湯)によって体を温めることにより、体温の低下がスムーズになり深い眠りにつける。そして深い眠り(良い眠り)は疲労回復力が高い……のだそうです。
 成長ホルモンという物質があるのですが、この成長ホルモンが陳代謝を活発にし、疲労を回復させるのです。若い頃ほど多く分泌される成長ホルモン。寝て起きるだけで元気になる子供の回復力の高さも納得です。
 入眠後三時間以内が、成長ホルモンがもっとも多く分泌されると言われます。そして眠りが深いほどより多くの成長ホルモンが分泌されます。
 ちなみに成長ホルモンの分泌が活発になるのは入眠後三時間以内だけではなく毎日22:00~2:00の間にも多く分泌されます。早寝早起きがいいと言われる所以です。
 そしてシャワーよりも入浴後の方が深い眠りにつきやすいのです。
 以上のことから入浴というのは体に良いとされ、世界でも労働時間が長く休暇も少ない、そして睡眠時間も少ない日本人が高度経済成長期に世界のトップに躍り出るほど働けた原動力だと番組で言っていました。
 またシャワー派よりも毎日入浴する習慣を持つ人の方が、幸福感は高いという調査結果も出ているようです。
 湯船に浸かって身も心もリラックス。いわゆる温泉に浸かって「極楽。極楽」というアレですね。
 つまり入浴は、心と体の回復をするのに非常に理にかなった方法であると言えるわけです。

 またこんな理由で熱いお湯に浸かると良いというのがあります。それが「ヒートショックプロテイン入浴法」
 「ヒートショックプロテイン」とは、傷ついた細胞を修復してくれる「細胞に対する様々なストレスにより誘導」されて発現するタンパク質です。
 この「細胞に対する様々なストレス」を、入浴方法を少し替えることによって与えてしまおうというのが「ヒートショックプロテイン入浴法」になります。
 こちらは「世界一受けたい授業」の中でも紹介されました。
簡単に言うと「42℃のお湯に合計10分入浴」「その後も体をできるだけ冷やさない」というもの。
 そして「細胞に対する様々なストレス」を与えるためのものなので、この入浴を行うのは「週二回まで」(それ以上は慣れてしまってストレスにならない)となっています。

 師匠は更にもっとすごい入浴の仕方をします。何度のお湯に何秒(温度により何分)……という形で何回かに分けて入浴するようなのですが、その最初の温度がなんと50度。もちろん火傷をしないように短時間で気を遣いながらの入浴になります。
 危機的状況に追い込むことにより、細胞が一気に目覚めるようになるそうです。
 いやはや。

 さすがにそこまでは無理という方や、「ヒートショックプロテイン入浴法」もついつい忘れてしまうという方もいらっしゃると思います。
 でも大丈夫。普通に40度前後のお湯に浸かるだけでも、疲労回復の効果はあります。
 毎日湯船に浸かって居る人はもちろん、普段はシャワー派の人もたまには(できれば毎日)湯船にしっかり浸かってみてください。
 きっと日々の生活で変化が現れますよ。

 温泉やスーパー銭湯に通い詰めてるよ、という方。
 熱湯芸をやらせたらダチョウ倶楽部に引けをとらない、という方。

 東広島道場でお待ちしております。
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施術メモ:膝の痛み(動かすと痛い)

【プロフィール】
 60代女性。

【来店理由】
 趣味でバレーボールをしているが、練習中に右脚を伸ばしすぎて膝を痛める。
 整形などに通うが、特にできる対処はないと言われたので来店。

【施術内容】
 一回目。
 痛みの出る部分は右膝の外側。腓骨の状態が悪いと推測。
 調整により、歩くときの痛みはなくなる。脚が全体的に重だるいとのことだが、一気に流れが変わった為と考え様子を見てもらうことに。

 二回目。
 歩く際の痛みはなくなったが、一定の時間動かさないと動かし始めが痛いとのこと。
 右足内側の筋肉群(半腱・半膜様腱や薄筋など)が張るようになっているので、筋整流法で言うところの制御筋により調整。膝裏の状態が変化し、どのような足運びをしても痛みはなくなる。
 但し、以前痛かった部分(右膝外側)に触れるとまた緊張してしまうことから、体がまだ怖がってる(いわゆるイップスと同じ)と考えられる。
 自分で出来るケアを教えて終了。

 三回目。
 ケアをちゃんとやっているらしく、動かし始めの痛みもなくなったとのこと。指導した運動をすると太もも裏に痛みがあるとのこと。しかし時間をおけば痛みはなくなる。
 以前痛みを感じた部分に触れても筋の張りはなくなるので、その部分のイップスは解けた模様。
 しかし右脚を完全に伸ばすのがまだ怖い(痛みはないが、まだ痛いかもしれないと脳が認識)ようで、脚の筋肉全体が緊張してしまう。
 一部の筋肉の緊張ではないので、こちらもイップスと考えられる。脚を伸ばすケアを指導して終了。

【運動指導】
 一回目に踵で地面を突く歩き方をしていたので、足踏みなどを指導してつま先から着地するように指導。
 二回目はもも裏の緊張を解くための、簡単なケアを指導。
 三回目は運動ではなく、脚を伸ばせないイップスを解除するためのケアを指導。

※このお客さんの場合は、病院でもう治らないと言われたこともあり非常にマイナス思考が強い方でした。
一回目の施術で歩くときの痛みがなくなっていたにも関わらず、そのことが信じられないくらいのマイナス思考でした。
しかし二回目の施術で変化していることをしっかりと認識してもらい、またケアをちゃんとしていたこともありこの時点でほぼ改善していたと思います。
あとはイップスの問題ですので、きちんとケアをしていけば遠からず以前の健康な状態に完全に戻ると思います。


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年末年始の営業。

 東広島道場、年末年始の営業予定です。
 緊急の場合は、可能な限り対応いたします。
 休業日であっても遠慮無く、ご連絡下さい。

~~ 年末年始の営業 ~~
 12/29  通常営業
 12/30  18:00まで
 12/31  休業  
 1/1    休業  
 1/2    休業  
 1/3    休業  
 1/4   定休日  

 今年の不調は今年のうちに、ですぞ。

 東広島道場でお待ちしております。
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2014年11月の伝承会。

 11/30(日)は広島伝承会でした。
 次回は12/14(日)になります。場所は神崎会館を予定しています。
 参加希望の方や見学希望の方は本部広島道場広島むらもと道場東広島道場のいずれかへ問い合わせください。
201411伝承会

 広島伝承会では午前中に体験施術会なるものをしています。
 これは「腱引きに興味があって受けたいのだが、色々な理由(距離など)で道場に行くのはちょっと……」という方に来ていただいています。
 また、各道場で改善しきないお客さんを連れて来て師匠にみてもらうこともできます。
 今回の体験施術会では東広島道場からは三名(急遽一名追加で結果四名)のお客さんを師匠にみてもらいました。

 ・症状としては脳脊髄液減少症を患い、ブラッドパッチによって髄液の漏れは止まったがふらつきが出ている方。
 ・喘息の症状が治まらない方。
 ・脚を伸ばすと後ろのつけ根付近に痛みが出る方。
 ・首を回すと肩(肩甲骨上)に常時、違和感が出るという方。

 でした。自分が改善しきれなかったお客さんなので、個人的に非常に勉強になる体験施術会でした。
 特に三つ目と四つ目の症状の方は、自分が考えていた原因の更に先を読まないとたどり着けない結論で、得るモノが多い日でした。
 しかしあれですね、師匠の施術を見ているだけでワクワクしますね(笑) 検査・診断によって追い込んでいくその施術は、ついつい見とれてしまいます。

 そして伝承会ですが腱引きコースの試験を行い、一名の方が無事に合格されました。おめでとうございます。
 これでまた広島に一名、腱引き師が誕生しました。ここがゴールであり、スタートです。
 腱引きは奥が深く楽しいです。まだまだ進化していきます。これからも共に学びましょう。

 広島伝承会では随時研修生を募集しています。
 中・四国の方で腱引きに興味がある方。また纏まった休暇がとれないので本部での合宿には参加しにくいという方。
 ぜひ、広島伝承会へお越し下さい。見学自由ですので、どんなことをするのか生で見ることができ質問することもできます。

 今までとは違う〝何か〟を求めている方。
 何処に行ってもよくならなかった、という方。

 広島伝承会でお待ちしております。
 もちろん、東広島道場でもお待ちしております。
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腰痛・肩こり・頭痛・関節痛なんでもござれ。
東広島の腱引き屋です。
猫が好き。自転車いじりが趣味。

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