施術メモ:腰の痛み(姿勢から来る痛み)

【プロフィール】
 40代男性。

【来店理由】
 連絡をいただいた時は、ご本人はぎくり腰と言っておられました。
 しかし来店は自転車で。歩行も典型的なぎっくり腰とは遠い状態でした。

【施術内容】
 基本施術と腹筋の調整をメインに。
 お腹を突き出す姿勢により骨盤がひどく前傾していたので、その修正。

【運動指導】
 丹田腹筋運動と姿勢の指導。

この方はかなり痩身なのですが、お腹を突き出すような姿勢(極端に言うと前に向かって「く」の時)のため腹部がポッコリ出ているような印象を受けました。
またそれに伴って骨盤がひどく前傾しており、強度の反り腰になっていました。
よくぎっくり腰になるとのことですが、それはぎっくり腰というよりも姿勢の悪さからくる慢性痛ではないかと推測しました。
腰に限らず姿勢などによって局部的な負担が起こっている場合、その場所は休む間もなく活動している状態です。
働き続けると体を壊すのと同じように、筋肉が疲労から回復できなければなんらかの障害を起こしてしまいます。
「よくぎっくり腰になる」という方や「長時間働く(立ってでも座ってでも)と夕方以降に痛みが出る」という方は、姿勢も気にしてみるとよいのではないかと思います。


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         腰痛肩こり関節痛には
        整体でもマッサージでもなく
          筋整流法 東広島道場

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